21 maio 2021

10 dicas para ter um corpo mais bonito

07:08:00

Ter um corpo bonito e saudável é o objetivo de muitas pessoas. Um corpo mais bonito sem dúvida traz muitos benefícios, como a melhora da auto estima, da autoconfiança e até mesmo da saúde.

Portanto este é um objetivo que é altamente recomendado que você busque. E algumas dicas simples podem fazer total diferença na sua aparência corporal.


Separamos então dez ideias que podem te ajudar a ter um corpo mais bonito.


10. Melhorar sua postura


arrumando a postura corporal corpo mais bonito

Esta é uma dica que traz resultados quase que instantâneos quando você muda sua forma de sentar, de ficar em pé ou de caminhar. Uma dica que é dada por especialistas consiste em sempre apoiar a sua cabeça na parte de trás do pescoço e os seus braços precisam também estar mais para trás enquanto você estiver em pé.


Duas formas caseiras de mensurar se sua postura está correta é andar com um livro sobre a cabeça e andar com um cabo de vassoura entre os braços. Estes dois exemplos irão te dar a percepção de uma postura correta, o que com certeza deixará o seu corpo muito mais bonito.


9. Usar roupas que te valorizem


loira linda e atraente usando roupa bonita

As roupas podem ser ótimas ferramentas para trazer uma melhor aparência ao corpo. Utilizar roupas que combinem e valorizem o seu corpo com certeza o deixará mais bonito e fará bem também a sua mente, que ficará mais confiante.


8. Beber água


mulher loira fitness bebendo água

Esta é uma dica simples mas que pode causar grande diferença na sua beleza corporal. Isto porque beber bastante água deixará sua pele mais hidratada e com uma melhor aparência. Além de melhorar a sua saúde em geral.


7. Cuidar do bronzeado


casal com corpo lindo e bronzeado

O bronzeado é outro aspecto que pode mudar a aparência do seu corpo. Um bronzeado bem feito, bem uniformizado e com aparência natural pode deixá-lo com um corpo mais bonito e atraente.


6. Comer alimentos nutritivos


mulher fitness bebendo suco saudável

O corpo de uma pessoa é reflexo dos seus hábitos, principalmente os alimentares. Por isso busque por alimentos que não envelhecem o corpo e sim dos que fazem bem a ele, como os alimentos mais baratos e saudáveis citados neste texto.


5. Depilação


homem fazendo depilação a laser

A depilação pode fazer uma enorme diferença no corpo de uma pessoa. Quem acha bonito pelos encravados ou marcas de lâmina pelo corpo? Para ter um melhor resultado no seu corpo com a depilação, busque por formas mais eficientes como depilação a lazer ou barbeador com lâminas de qualidade. Também é interessante buscar por técnicas caseiras para se depilar de forma a não deixar marcas de má aparência no corpo.


4. Usar produtos para a pele

Já falamos da importância dos alimentos para a pele do corpo, mas é preciso também cuidar da parte externa dele. E os cremes de pele são ótimas alternativas para isso. Caso opte por uma opção mais barata, é possível também utilizar alguns produtos como: soro fisiológico, água de coco, água de arroz ou mel para a hidratação da pele do corpo.

3. Dormir bem


cauã reymond sem camisa e cachorrinho


O ator Cauã Reymond recentemente informou que seu segredo da beleza é dormir muito e dormir bem. Isto faz sentido visto que o sono é de fundamental importância para renovar as células do nosso corpo. E ao dormir bem você evita o aspecto de cansaço no seu corpo.


2 Treinar as partes superiores do corpo


homem fitness treinando bíceps braço

Esta é talvez uma atividade que exija um pouco mais de esforço mas que causará grandes resultados na aparência do seu corpo. Já escrevemos aqui sobre exercícios para treinar estas partes do corpo e você pode notar que os corpos mais bonitos possuem as partes superiores bem salientes como por exemplo o braço, peitoral, costas e ombros de atletas, modelos e atores.


1. Treinar as partes inferiores do corpo


mulher fitness fazendo agachamento

Além das partes superiores, os músculos inferiores também causam ótima impressão quando bem trabalhadas. Veja por exemplo o caso das musas fitness que possuem as pernas e glúteos bem torneados. No texto sobre exercícios em casa, mostramos exercícios simples que você pode começar a fazer hoje mesmo para ter um corpo muito mais bonito.


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Fotos by: Freepik

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