quinta-feira, 15 de abril de 2021

Lista 10 melhores exercícios para fazer em casa


Os exercícios caseiros são uma ótima alternativa para quem não consegue ou não tem interesse em ir à academia.

Além da perda de peso e criação de músculos, os treinos feitos em casa também podem contribuir com a melhora da saúde e, se feitos de forma correta, podem trazer os mesmo efeito dos treinos da academia.


Existem diversos exercícios que podem ser feitos em casa, mas listamos apenas os que são mais populares e práticos de realizar em casa, praças ou parques.


Confira abaixo:


1. Flexões

Com certeza um dos exercícios mais populares, as flexões são ótimas para trabalhar os músculos do peito e tríceps.


O mais importante deste exercício é a postura durante a execução (a coluna deve estar sempre alinhada com o quadril) e para quem está começando agora, é recomendável fazer 3 séries de 10 repetições e ir avançando na quantidade semanalmente.


Também é possível variar nos tipo de flexões, que podem ser inclinadas, declinadas, mais abertas e mais fechadas. Cada uma trabalha uma parte diferente do peito e tríceps.



2. Agachamento


O Agachamento é um ótimo exercício para fazer em casa devido a sua praticidade e uso do peso do próprio corpo. O Agachamento trabalha os músculos das coxas, quadris e glúteos.


Assim como as flexões, um iniciante pode começar fazendo 3 séries de 10 repetições e prestar atenção na coluna, que deve estar sempre alinhada.


Ao longo da semana, pode-se ir aumentando as repetições e mudar as variações de agachamento, como agachamento búlgaro, agachamento unilateral e agachamento com pesos.




3. Prancha


A prancha é um ótimo exercício para fortalecimento das regiões do abdômen, coxa e glúteos. Ela também ajuda muito no condicionamento físico.

Como fazer: tente sustentar o seu corpo (na posição indicada na imagem) por um período de pelo menos 10 segundos e vá aumentando esse tempo conforme seu ganho de condicionamento.

O mais importante não é o tempo de execução, mas sim a postura, que deve estar sempre correta do início ao fim do exercício.




4. Abdominal


Um dos exercícios mais completos que existem, as abdominais são ótimas para fazer em casa, seja deitado no sofá, na cama, colchão ou até mesmo num tapete.


Para ter resultados positivos nesse exercício, o esforço deve ser concentrado no abdômen e nunca no pescoço. Para isso você pode deitar com os joelhos flexionados, apoiar o pescoço com as mãos sustentando e então elevar os ombros a uns quinze centímetros, focando sempre no abdômen e segurando a posição por alguns segundos.


No início pode ser feito 3 séries de 10 repetições e semanalmente ir dificultando, inclusive com variações do exercício.




5. Corrida estacionária


A corrida estacionária é um ótimo exercício aeróbico para fazer em casa. Ele consiste em correr sem sair do lugar e a sua prática trás muitos benefícios cardiorrespiratórios, biomecânicos e fisiológicos.


Como fazer: antes de começar, faça um alongamento de pelo menos dois minutos. Após o alongamento, comece a simular a corrida de leve, levantando o joelho direito até a sua mão direita e o mesmo com o joelho esquerdo. Após isso, pode-se ir aumentando a velocidade.




6. Ombros e costas com a toalha


A toalha de banho pode ser uma ótima ferramenta para quem deseja treinar em casa, ela pode ser uma ferramenta para exercitar a musculatura dos ombros e costas a qualquer momento, até mesmo depois do banho.

Para isso, você deve segurar as duas pontas da toalha e levantá-la acima da cabeça deixando os braços esticados, depois desça a toalha até a altura do ombro. Comece com 3 séries de 10 repetições e vá aumentando semanalmente.


Treinar ombros com a toalha: segure as duas pontas da toalha e estique os dois braços para frente na direção do ombro. Levante a toalha acima da cabeça e abaixe até a altura do ombro, mantendo as pontas da toalha esticadas. Comece com 3 séries de 10 repetições e vá aumentando semanalmente.





7. Levantamento de peso


A musculatura do bíceps também pode ser exercitada utilizando pesos de objetos encontrados dentro de casa, como garrafas, livros, ou até mesmo sacolas com roupas.

Uma alternativa mais avançada seria fazer a compra de alteres para treinar em casa, mas caso ainda não tenha, você pode utilizar uma mochila com pesos e levantá-la exercitando o bíceps.

O mais importante deste exercício é manter a coluna imóvel e os braços colados ao corpo enquanto levanta o peso.


8 tríceps no banco


O treino de tríceps utilizando o banco é muito comum nas academias, mas pode ser facilmente executado em casa utilizando um banco, cadeira ou até mesmo o sofá.


Como fazer: apoie o peso do corpo nos braços e levante e abaixe o seu corpo por dez vezes, no mínimo três séries. Lembre-se de focar no tríceps durante o exercício e se atente de não usar os pés para ajudar a levantar, o esforço deve ser voltado apenas ao tríceps.



9 Costas no chão

Este exercício é um dos mais eficientes para o músculo das costas e pode ser facilmente realizado em casa ou qualquer outro lugar com um chão liso e um colchão ou tapete.


Como fazer: deitado de frente para o chão, coloque os braços em formato de L na direção dos ombros, estique os braços e depois volte para a posição de L mas sem encostar os braços no chão. Faça 3 séries de 10 repetições e vá aumentando semanalmente.



10. Ponte do glúteo


A ponte do glúteo é um exercício realizado majoritariamente pelas mulheres, mas que também pode trazer vantagem aos homens pois é ideal para a melhora da postura e aparência corporal.

Como fazer: deitado no chão com os joelhos dobrados e os braços esticados ao lado do corpo, empurre o calcanhar e levante os quadris do chão, apertando o núcleo, os glúteos e os tendões da coxa. Comece com 3 séries de 10 repetições e vá aumentando gradualmente.




Dicas Finais


Para ter melhores resultados treinando em casa e evitar lesões, concentre-se principalmente na execução correta de cada exercício em vez de se preocupar com a quantidade. Dez abdominais bem executadas é melhor e mais eficazes do que vinte cheias de falhas e sem concentração no músculo alvo.


Durante o treinamento, procure executar cada movimento com naturalidade, fluidez e boa postura e busque também aumentar a dificuldade a cada semana para conseguir aumento também nos resultados.


Para um resultado mais rápido, vale também investir em acessórios para treinamento em casa, como elásticos, halteres e apoio para flexão.


Bônus


Os vídeos abaixo também podem te ajudar com alguns dos exercícios citados:


Treino completo usando mochila: https://youtu.be/SfaNwDhRLuc

Treino completo usando toalha: https://youtu.be/plWZZwQvn6Y

Treino completo de costas em casa: https://youtu.be/o062bxRT1EA


Fotos by Freepik


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10 primeiros ganhadores do BBB

10 últimos ganhadores do BBB 






terça-feira, 13 de abril de 2021

Lista 10 últimos ganhadores do BBB

gleici damasceno campeã do bbb 17 sorrindo

O maior reality show do país, Big Brother Brasil (ou BBB) já teve 20 ganhadores até o momento, sendo muitos deles esquecidos pelos espectadores.

Por isso criamos uma lista com todos os ganhadores até agora, sendo no caso dessa segunda lista, os campeões das edições de 2011 a 2020.

Já escrevemos sobre os 10 primeiros ganhadores neste link.

Então confira abaixo a lista dos 10 últimos ganhadores do Big Brother Brasil.

1. Maria Melilo - BBB11

Em 2011, a atriz e modelo Maria Melilo faturou o prêmio de 1,5 milhões de reais. A final foi disputada por Daniel, Wesley e Maria, que venceu com uma porcentagem de 43%.


2. Fael Cordeiro - BBB12

Em 2012 houve um recorde de porcentagem na votação final. Fael Cordeiro venceu o reality com 92% dos votos. Hoje Fael é dono de uma balada sertaneja e também vive de outros investimentos em MS.


3. Fernanda Keulla - BBB13

Em 2013, a advogada mineira Fernanda Keulla faturou o grande prêmio da final, com mais de 60% dos votos. Atualmente Fernanda trabalha como apresentadora e repórter.


4. Vanessa Mesquita - BBB14

Na décima quarta edição do reality, a vencedora foi a modelo Vanessa Mesquita, com 53% dos votos. A final foi disputada por Angela, Clara e Vanessa.


5. Cézar Lima - BBB15

No primeiro contato de Cézar com a casa, ele já revelou que não beijava alguém há 3 anos. E por essas e outras atitudes carismáticas e ingênuas, o brother levou o prêmio da décima quinta edição com 65% dos votos.


6. Ana Paula Renault - BBB16

O BBB 16 foi marcado pela expulsão de uma grande protagonista do reality. Ana Paula Renault foi a mais popular até o momento, mas foi expulsa por agredir Renan, o que abriu espaço para Munik Nunes ser a campeã do programa.

Ana Paula e Munik vencedoras do BBB


7. Emilly Araújo - BBB17

O BBB17 também foi marcado pela expulsão de outro participante. Marcos Harter foi expulso por acusamento de agressão. Com a expulsão de Marcos, a final do reality foi disputada por Vivian, Ieda e Emilly,. O prêmio então foi para Emilly Araújo, que ganhou com 58% dos votos.

Emilly araujo e marcus do bbb 17

8. Gleici Damasceno - BBB18

O BBB 18 foi marcado pela presença de um integrante muito popular, Kaysar Dadour. Porém apesar dessa popularidade, o prêmio desta edição foi para Gleici, que venceu a final com 57% dos votos, provando que seu carisma e simpatia conquistou muita gente.


9. Paula Von Sperling  - BBB19

A final do BBB 19 foi disputada por Alan e Paula. A sister venceu com 61% dos votos e faturou o prêmio de 1,5 milhão. Hoje, Paula trabalha com projetos pela internet.


10. Thelma Assis - BBB20

A vigésima edição do BBB foi marcada por ter tido a maior votação da história do reality, disputada por Felipe Prior e Manu Gavassi. Esta votação foi tão gigantesca que entrou até para o Guinness Book.

Apesar da popularidade dos integrantes que participaram da votação histórica, a vencedora da edição foi Thelma Assis, que ganhou com 44% dos votos entre três finalistas.


Fotos: Globo/Reprodução

Fonte: oFuxico

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segunda-feira, 12 de abril de 2021

Lista 10 primeiros ganhadores do BBB


diego alemao ganhador do bbb7 sorrindo

O Big Brother Brasil é o reality show mais assistido no país e vem quebrando recordes de audiência e votação a cada ano.

Na edição de 2020 por exemplo, o BBB teve a maior votação da história, entrando para o o livro dos recordes e sendo noticiado em diversas mídias internacionais.

A primeira edição do BBB começou em janeiro de 2002, tendo duas temporadas por ano, e a partir do BBB 3, a edição do reality passou a ser anual - sendo realizado de janeiro a abril.

Ao todo, o BBB já teve 20 ganhadores, sendo muitos deles esquecidos pela população. Pensando nisso, elencamos uma lista com os 10 primeiros ganhadores do BBB para você relembrar.

Confira Abaixo:

1- Kléber Bambam - BBB1

Em 2002 o fisiculturista brasileiro conseguiu levar o primeiro prêmio do reality, recebendo mais de 60% dos votos na grande final. Na época, o prêmio valia 500 mil reais.


2 - Rodrigo Leonel - BBB2

Ainda em 2002 houve outra edição do BBB, que concedeu o prêmio de campeão a Rodrigo Leonel, mais conhecido como Cowboy. Ele venceu a edição com 65% dos votos.


3- Dhomini Ferreira - BBB3 

Em 2003, o prêmio de vencedor foi para ex-marido de Sabrina Sato, Dhomini Ferreira. Nesta época o prêmio ainda era de 500 mil reais, que foi usado em alguns investimentos. Hoje o ex participante vende cosmético e dá palestras motivacionais.


4 - Cida dos Santos - BBB4

Em 2004, tivemos a primeira mulher vencedora do BBB, com a maior porcentagem de votos até aquele momento. Cida dos Santos também recebeu o prêmio no valor de 500 mil reais, mas infelizmente hoje não tem mais nada desse dinheiro.


5 - Jean Wyllys - BBB5

Em 2005, o prêmio do BBB já era no valor de 1 milhão de reais, que foi destinado ao vencedor Jean Wyllys. Jean hoje mora na Europa após seu fracasso político no Brasil.


6 - Mara Viana - BBB6

Em 2006 houve a premiação da segunda mulher vencedora do reality. Mara Viana levou o prêmio de 1 milhão de reais e também dois carros novos durante sua participação na casa.


7 - Diego Alemão - BBB7

Em 2007 houve uma edição muito marcante do BBB, cujo vencedor ainda é lembrado por muitos até hoje. Diego Alemão, que se tornou popular devido a sua rivalidade com Alberto Cowboy (e por se relacionar com Iris e Fani Pacheco) foi um dos personagens mais populares de todos, vencendo a edição com 91% dos votos.



8 - Rafinha Ribeiro BBB8

Em 2008 o programa teve uma votação final muito acirrada, que concedeu o prêmio a Rafinha Ribeiro com um pouco mais de 50% dos votos.


9 - Max Porto BBB9

A final do BBB de 2009 foi disputada entre Priscila, Francine e Max, o brother venceu com menos de 1% de diferença. Max levou um prêmio no valor de 1 milhão de reais, que infelizmente o levou a uma vida de gastos e dívidas.

10 - Marcelo Dourado - BBB10

Marcelo Dourado participou da primeira edição que contava com o retorno de ex-brothers, o BBB 10. Voltando da quarta edição, Dourado levou o prêmio no valor de 1,5 milhão de reais.

Fotos: Globo/Reprodução

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sábado, 27 de fevereiro de 2021

Lista 10 formas de ganhar dinheiro na pandemia

A pandemia do novo coronavírus afetou a vida financeira de milhões de pessoas recentemente. Muitos ficaram desempregados, outros tiveram o salário reduzido e alguns até mesmo ficaram sem renda.

Para ajudar nesta situação, elencamos 10 ideias que podem te ajudar a ganhar uma renda extra, mesmo com o distanciamento social enfrentado atualmente.

Veja abaixo 10 formas de fazer uma renda extra na pandemia:

10. Vender itens que não utiliza mais


Separar objetos que não utiliza como videogames, livros, brinquedos, roupas, eletrônicos, sapatos, acessórios, entre outros e anunciá-los em sites de vendas online, como Olx, Enjoei e Facebook pode ser uma boa alternativa para garantir uma renda extra.

9. Venda de mão de obra


Se o seu ramo de atuação costuma pedir trabalhos sob demanda (técnico de informatica, pedreiro, pintor, etc.) você pode se cadastrar em plataformas que anunciam vagas para freelancers, como a Workana, Freelancer e Get ninjas.

8. Utilizar o LinkedIn

A rede social de empregos costuma apresentar diversas oportunidades seja de trabalho temporário, trabalho de final de semana, freelancer e demais tipos de trabalho oferecidos durante a pandemia. Vale a pena utilizá-lo para buscar uma nova renda.

7. Entrega de comidas

A pandemia gerou uma enorme demanda por entrega de comida. Para quem está disposto a esse tipo de serviço para ganhar uma renda extra e tiver uma motocicleta e habilitação pode se cadastrar em um aplicativo como Ifood, Uber Eats, e também o James Delivery para começar a trabalhar.

6. Entrega de encomendas

Além da entrega de comidas, é possível também se cadastrar em apps como Rappi, Loggi e Uber para entrega de itens diversos como remédios, produtos para pets e encomendas diversas.

5. Franquias digitais

Durante a pandemia houve o crescimento de diversas redes de empresas com operações focadas em serviços digitais. Investir em franquias deste segmento pode garantir uma nova renda. Antes é preciso, porém, ter alguns cuidados como pesquisar bem sobre a marca e avaliar a capacidade de tocar o negócio por um período sem ter lucro.

4. Revenda de mercadorias

A venda de produtos de outras empresas e marcas é outra opção para quem pensa em conseguir uma renda extra. Uma modalidade muito comum é chamada de shipping, que consiste em comprar uma ou várias mercadorias mais baratas que o tradicional e revendê-las pela internet por um preço maior.

3. Venda de comidas


A pandemia juntamente com a quarentena causou alteração na rotina de muitas pessoas, inclusive as que não cozinham. Quem fazia as refeições fora de casa, hoje utilizam o delivery para se alimentar sem sair de sua residência. É aí que surge a oportunidade de produzir refeições (seja doce ou salgada) e vendê-las na região.

2. Se tornar afiliado digital

Para quem possui um bom número de seguidores (não necessariamente milhares ou milhões) existe a possibilidade de transformar esta audiência em compradores de um produto ou serviço que você divulgar e então ganhar uma comissão por cada venda. O site hotmart dispõe de diversos produtos deste tipo.

1. Se tornar assistente virtual


Esta dica foi dada pela especialista Nathalia Arcuri para o site da Uol, uma ótima dica para quem perdeu o emprego e tem um computador com conexão à internet é buscar uma vaga de assistente virtual, que é como se fosse um assistente à distância. Existem plataformas onde você pode se cadastrar para ser assistente virtual, como a Just Virtual Real e a Workana.


Foto 1 by Stock-Asso / Shutterstock.com
Foto 3 by blog.meifacil.com

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segunda-feira, 14 de dezembro de 2020

Lista 10 defeitos de Cyberpunk 2077


Um dos jogos mais esperados do ano infelizmente decepcionou muita gente no seu lançamento.

Além de defeitos corrigíveis, como a falta de dublagem em português nos consoles xbox one, o jogo também apresenta defeitos crônicos, que mesmo com o lançamento de muitos patches dificilmente serão corrigidos.

Confira abaixo a lista 10 defeitos do Cyberpunk 2077:

10. Péssimas texturas nos consoles bases

A falta de textura gerou muitos memes e reclamações na internet, muitos jogos de 2004 não têm texturas tão feias como as apresentadas em algumas capturas nos consoles


9. Sombras horríveis e bugadas

A sombra do protagonista é outro defeito que foi alvo de reclamação dos jogadores, em um dos momentos por exemplo, a sombra do personagem fica em formato de "T" inexplicavelmente


8. Física da água horrível

Em um vídeo lançado recentemente foi feita a comparação da água de GTA V (2013) com a água de Cyberpunk 2077 (2020) e o primeiro jogo se sai muito melhor nesse aspecto, visto que a água de cyberpunk não tem animação de mergulho, não reage a balas e às vezes o personagem "desliza" na água


7. Sistema de combate

A gameplay corpo a corpo de cyberpunk é outro defeito crônico, além dos bugs, o sistema apresenta uma física deveras esquisita em combate


6. Sistema de polícia

O sistema policial de cyberpunk 2077 ainda tem muito que melhorar, em muitos casos a polícia simplesmente aparece pelas paredes ou pelo teto, além de não parecer ser algo orgânico como em GTA V ou watchdogs por exemplo


8. Reação dos NPCs

A CD Projekt Red divulgou uma vez que o jogo teria mais de 1000 npcs com rotina própria, só esqueceu de falar que essa rotina seria andar e reagir estranhamente aos eventos do jogo. Quando um NPC tem uma arma apontada, por exemplo ele fica apenas com a mão levantada ou corre em direção a arma (??)


9. Bugs diversos

Dias após o lançamento do jogo, foi levantada a hashtag #Cyberbug no twitter, usuários relataram bugs diversos, desde corpos sendo atravessados e indo para fora do mapa até um cadeirante saindo da cadeira de rodas após levar um soco


10. Hype gigante

Este é um defeito que não é possível desfazer mas que pode servir de lição para as empresas e consumidores, o jogo estar sempre na mídia não necessariamente significa que ele será digno de pré- venda. No caso de cyberpunk com todos esses defeitos citados, percebemos que é apenas um jogo normal, que passaria despercebido caso não fosse todo o hype e marketing gerado pela desenvolvedora.

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segunda-feira, 30 de março de 2020

Lista 10 privilégios absurdos dos políticos brasileiros


Privilégios absurdos dos políticos brasileiros

A política brasileira é conhecida pela má administração, corrupção e desperdícios de dinheiro público. Além disso, a maioria dos brasileiros já sabe que os políticos que o representam são uns dos mais caros (e incompetentes) do mundo.

Na Suíça, por exemplo, um deputado ganha menos do que um professor e não tem direito a fundo partidário; carro oficial; auxílio moradia ou aposentadoria. Já no Brasil acontece o contrário, além dos altos salários, os políticos brasileiros contam com privilégios que chegam a ser absurdos.

Confira abaixo a Lista dos 10 Privilégios Absurdos Dos Políticos Brasileiros

10. Auxílio moradia

Privilégios absurdos dos políticos brasileiros


Esse é talvez um dos privilégios que poucos políticos no mundo possuem. No Brasil, o auxílio moradia é pago a juízes, promotores e procuradores (mesmo que tenham imóveis próprios na região). No caso dos deputados federais, cada um tem um privilégio de até R$ 4.253,00 mensais.

Estima-se que em 2017 a união gastou R$ 817 milhões de reais somente com o pagamento de auxílio-moradia nos três Poderes: Legislativo, Executivo e Judiciário. Mais de 60 parlamentares milionários recebem esse benefício.

9. Auxílio combustível

Aécio Neves e auxílio combustível

Segundo o site da Câmara dos Deputados, cada parlamentar possui um limite de R$ 6.000,00 (seis mil reais) mensais para gastar com combustíveis e lubrificantes. Por ano, são mais de 36 milhões de reais gastos apenas com combustível para deputados. Este mesmo valor poderia amparar mais de 9 mil famílias que vivem na extrema pobreza.

*Cálculo baseado num valor de bolsa família de R$306,00.

8. Auxílio Paletó

Auxílio Paletó dos políticos


O auxílio paletó é um privilégio brasileiro absurdo que existe desde 2001 para custear gastos com roupas para o “trabalho” de funcionários políticos. Este auxílio custa por ano aos cofres públicos R$ 63,1 milhões. Este mesmo valor poderia sustentar, por ano, 17 mil famílias que vivem na extrema pobreza.

*Cálculo baseado num valor de bolsa família de R$306,00.

7. Serviços de segurança

Serviços de segurança dos políticos


Cada parlamentar brasileiro pode contratar um serviço de segurança prestado por empresa especializada até o limite de R$ 8.700,00 (oito mil e setecentos reais) mensais. Por ano, são mais de 44 milhões de reais gastos apenas com segurança para os deputados.

6. Bolsa solteira

Filhas solteiras de políticos

A "bolsa solteira" é um benefício que não é diretamente dos políticos, mas das filhas deles. Este privilégio absurdo foi criada em 1958 com a justificativa de que as mulheres não poderiam se sustentar sem um pai ou um marido.

O benefício também é garantido até o fim da vida às filhas solteiras de ex-parlamentares e de ex-servidores do Congresso que não se casam ou não tem emprego público. Mesmo com esta lei absurda tendo sida revogada, atualmente quem adquiriu o direito continua recebendo. Apenas em novembro de 2019, as pensões para as solteiras custaram R$ 418,1 milhões em todo o Executivo.

Fonte: Terra

5. Auxílio Locomoção

Auxílio Locomoção dos políticos

Segundo o site da Câmara dos Deputados, cada parlamentar tem direito ao auxílio locomoção, que seriam todas as despesas que contemplam: locação ou fretamento de aeronaves; locação ou fretamento de veículos automotores até o limite inacumulável de R$ 12.713,00 mensais; locação ou fretamento de embarcações; serviços de táxi, pedágio e estacionamento até o limite global inacumulável de R$ 2.700,00 mensais; passagens terrestres, marítimas ou fluviais.


4. Uso de aviões da FAB

Uso de aviões da FAB

Outro privilégio dos políticos brasileiros é o transporte aéreo em aeronaves do Comando da Aeronáutica. Apesar de ser um serviço restrito a apenas alguns cargos, muitos políticos utilizam-no de forma imoral.

Em 2013, o presidente do Senado Renan Calheiros (PMDB-AL) utilizou a aeronave da FAB para participar do casamento de Brenda Braga, filha mais velha do senador Eduardo Braga (PMDB-AM) em Trancoso, na Bahia. A carona oficial, no entanto, não é novidade e vem sendo usual há décadas no Brasil.

3. Verba de gabinete (Cotão)

Verba de gabinete dos políticos

Cada deputado tem direito a restituir até R$ 45.612,53 por mês das despesas com atividades como gráfica, passagens aéreas, consultoria e telefonia, cartórios, serviço de correios, publicidade, entre outros. Esse recurso dispensa a exigência da lei de licitações, basta o parlamentar apresentar nota fiscal ou recibo dos serviços.

2. Assessores

Assessores dos políticos

Os políticos brasileiros possuem o privilégio de contratação de diversos assessores de cargos variados como chefe de gabinete, subchefe de gabinete, assessor parlamentar, assistente parlamentar (júnior, sênior e pleno), assessor legislativo, assistente técnico e assessoramento legislativo, ajudante parlamentar (júnior, intermediário e pleno) e motorista. Um levantamento recente feito pelo Ranking dos Políticos mostra que o custo mensal com assessores no Brasil ultrapassa os R$ 32 milhões apenas no Senado.

1. Fundo Eleitoral

Políticos discutindo o uso do fundo eleitoral

O fundo eleitoral é um dos privilégios mais caros que nós contribuintes pagamos aos políticos. Apenas em 2020, o presidente sancionou um fundo eleitoral de 2 bilhões de reais. Somando ao fundo partidário, no total daria para comprar: 22700 leitos de UTI; 2 bilhões de máscaras; 383 milhões de litros de álcool gel e 40 milhões de kits de teste de coronavírus.

Estes privilégios são apenas a parte visível dos rendimentos dos políticos brasileiros. Existem muitos adicionais. Eles variam dependendo do cargo e do estado, e podem ser incrementados por novas funções (como a de presidente de uma Câmara Municipal ou do Senado Federal). Na prática, garantem que os rendimentos sejam multiplicados várias vezes, fazendo com que a riqueza dos políticos aumentem e a desigualdade social também.

Fontes:


Atualmente, existem alguns projetos para reduzir a maioria destes privilégios, a votação leva menos de 1 minuto:


Privilégios dos políticos em Brasília



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